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重复争吵同样的问题?有这5个征兆,你该考虑婚姻咨商

作者:看见心理咨商中心 林怡君 Jean Lin 咨商心理师

电影史密斯夫妇Mr. and Mrs. Smith开头,两位夫妻坐在心理医师办公室里开始讨论彼此的不满,虽然半开玩笑似的男主角劈头就说:不瞒你说,我真的有时气到想杀死我老婆!

在婚姻中的人应该会心一笑,很真实的心情,但这也反应出西方国家对婚姻咨商的普及性及接受度,甚至在离婚前被视为必要的过程,让两人有机会在一个客观专业心理人员的协助下,把自己的感受和情绪做一个整理,才能做出对这段关系和彼此人生最重要的决定。

其实不一定要等到真的考虑分手或离婚才来寻求协助,婚姻专家Dr. Borland建议,以下几个也征兆是你可以考虑接受婚姻咨商的时候,在问题还没恶化前及早面对及学习更好的相处之道。

婚姻咨商,亲密关系,信任感

一、重覆争吵同样的问题

我已经跟你讲几次我不喜欢你这样做,你都没有听起去?

什么只是这么简单的事件你都做不到?

我最讨厌你说话的时候尖酸刻薄对我抱怨一堆,我不想听也不行吗 ?

常常,一些生活中的小事,放久了或吵久了,也会让彼此心灰意懒,不愿意再付出。更甚者,因为重覆的争吵,在同一个问题上如婆媳、小孩教养,甚至生活习惯无法沟通解决,会使婚姻越来越失去信心,而每一次的争吵只会让关系的裂痕越来越深。

二、已经没有身体或心理的亲密感

虽然近年开始出现无性夫妻的可能性,但住在同一屋檐下却不知道各自在干什么的夫妻关系,彼此已经没有激情,可能也开始像路人甲一样在家里进进出出,最后变成 室友一般的存在,在婚姻中的确是一个警讯。

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三、失去信任感

当你怀疑另一半出现了背叛或劈腿的可能性,觉得他或她有事瞒着你,不一定是具体行为被你发现,可能只是手机里的对话或FB,IG上的瞹眛留言,各种令人心神不宁的蛛丝马迹,也足以让彼此犹如惊弓之鸟,心情大受影响。新闻中时不时出现的杀妻或杀夫的悲剧,很多都是从失去信任和嫉妒不平开始的,而不去面对和处理的结果,对当事人身心造成的创伤常常是超出旁人能理解的巨大。

四、重大的生活冲击或改变

婚姻本身也像一个生命有机体,会随着时间变化经历不同阶段,比如孩子出生后的手忙脚乱、搬家移居、夫妻两人生涯转换、家中成员生病或照顾的需要,退休生活调整,孩子成长离家后进入空巢期的调适等,有些事件虽然是开心的,但也不代表没有压力; 而有些事件是超乎预期的,更需要夫妻两人一同来努力面对,并且在过程中一起成长学习。

五、不良成瘾或自我伤害行为

夫妻中如果有人染上赌博、毒品、药物或酒精成瘾的恶习,或因为忧郁或精神疾病造成情绪不稳,对家庭关系造成的影响是很深远的。

包括个人身心的健康受损、 家庭经济的不安稳、夫妻情绪的冲突拉扯、还有在子女教养上的困难无助等,都是需要很大的耐心与智慧来因应面对。像这样家人朋友也难以启齿的艰像时刻,真的很需要心理人员提供专业资源及协助,让无助徬徨的你们重新找到支持的力量。

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婚姻咨商,亲密关系,信任感

来婚姻咨商并不丢脸,承认脆弱的人才是最勇敢的人

如果你的婚姻中有更多解不开的结,在亲密关系中你活的不快乐却不知道要走还是要留,你可以邀请你的另一半认真的来谈谈,因为这是对自己也对爱人负责的一个选择。

看见心理咨商中心】授权转载 原文出处【五个征兆告诉你应该考虑婚姻咨商】

执行编辑:Hovis
核稿编辑:Reese

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